働く妊婦の早産・妊娠体験記ブログ

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【切迫早産②】自宅安静と診断されて3週間が経ちました

切迫早産での自宅安静はストレスとの闘いでした

切迫早産で自宅安静といわれてから3週間目に突入しました。現在の症状とストレス解消法について紹介したいと思います。

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自宅安静となり、暇なのがこんなにつらいとは思ってもいませんでした。旦那が帰ってくるのをひたすら待つ日々…友達を自宅に招いても、気を浸かって動きまくってしまうのでしばらくは我慢していました。自宅で飼われているワンちゃんってこんな気分でご主人を玄関で待っているのかな…などと、つまらないことを思ったりする日々が続いておりました。

◆自宅安静時の症状

お腹のハリは自宅安静前よりひどいかもしれない、30分ぐらい座ったままでいるとお腹がはってくる。少し立とうものならお腹が石のようにカチカチに…今まで動いていたから気づかなかったのか?それとも筋力が落ちてきていて赤ちゃんが下がってきやすいのか?どちらも要因としてはありそうな状態。でも、しばらく安静にしていたら収まってくる。自宅安静が解除されたとしても安心はできないなという感じ。

それでもお腹の赤ちゃんは元気なようで、痛いぐらいの激しい胎動が20分おきぐらいに発生していました。特に私の赤ちゃんは肋骨のちょうど骨のあたりを蹴飛ばしてくるので、寝ていても痛い…まぁでも不安な中で赤ちゃんの胎動をしっかり感じれるのは幸せなことだとひたすら我慢、寝たきりなのと胎動で腰痛がとにかくひどい。

◆切迫早産の自宅安静度合い

  • 外出禁止
  • 仕事禁止
  • 家事なし
  • 基本はベッドのうえ
  • ななめ45℃までのしんどくない体制ならOK

上記は初期と変わらず継続との診断

恐らく私への自宅安静指示はレベル1・2・3でいくと2ぐらい

レベル3までいくとシャワーまで禁止されるらしい

動かないで変な汗をかいているのでシャワーは毎日浴びたい

お腹のハリを抑えるウテメリンという薬も引き続き継続

入院の診断はでなかったのが幸いだが

なんせウテメリンが苦手な私…できればこれだけでも早く卒業したい

ウテメリンとは?副作用は?

ウテメリンは子宮の筋肉内にある交感神経に働きかけて、子宮収縮を抑えるお薬
張り止めとしての効果が非常に高いのが特徴で、開発されてから早産になる患者が劇的に減ったといわれているそうです。

私も切迫早産と診断されてからこの薬を使用していますが、副作用が激しくてなかなか慣れませんでした。

ウテメリンの主な副作用


  • 動悸
  • 頻脈
  • ほてり
  • 手指のふるえ
  • 吐き気
  • 頭痛や頭が重く感じる
  • まめい
  • ふらつき

とくに私の場合は、動悸と手指のふるえが飲んで10分後ぐらいから止まらず、服用後はとてもしんどかった。担当医に相談すると副作用で現れる症状とのことで問題ないとの診断でしたが、未だに慣れていません。入院すると、この薬が24時間の点滴になるというので耐えれるかどうか…

恐らく次回の定期健診で自宅安静が解除されるのではないかと言われているのでそれまでの辛抱と思い、副作用とは向き合っていきたいと思います!

 追記▼ウテメリンに関する詳しい記事はこちら

workwoman.hatenadiary.jp

 ◆自宅安静時の暇つぶし・ストレス解消法

自宅安静で最もつらかったのは、症状より時間をもてあますことでした。

あぁぁぁぁなんか無駄な時間過ごしてるな

せっかく仕事お休みにはいったのに

アウトドアな私にとってはとても辛かった

そこで実践してみた暇つぶしの数々

自宅安静時の暇つぶし①海外ドラマ・映画を見る

今更ながらヒーローズにドはまり。旦那が借りてきてくれて1本目を一緒にみたのですが、旦那もはまってしまったため旦那が帰ってからしか見れない状況に。シーズン4まであって、ずっとGEO(ゲオ)でレンタルしていたのですが1か月の出費がビデオレンタルだけで5000円以上に…どうせハマるなら、ネットTVでも申し込んでおけばよかったと後々後悔

追記▼後々気づいたAmazonプライムのお得さ

workwoman.hatenadiary.jp

自宅安静時の暇つぶし②ネット知識装着

これからの時代ネット勉強しておいて損はない~~との意気込みで、ブログにグーグルアナリティクスを装着して遊んだり、SEOについて勉強。分からないところはネットで都度検索、みなさん詳しい…実践型で身になっている気がします。

自宅安静時の暇つぶし③読書

主に子育てに関しての本を中心に読みあさり。子育てのお金については不安だったので専門書を購入。

▼一番のおすすめはこれ

妊娠・出産・育児でもらえるお金と戻るお金に関して、細かい手続きの方法などが記載されており産後も重宝することになりました。専業主婦ママ・働くママ・働いていたママなどのタイプ別で「もらえる、取り戻す」お金の手続きのスケジュール表などがあり、産後の手続き忘れも防ぐことができました。そのほか、教育資金の貯め方や年収別の家計やりくりなども、とても参考になりました。

 

 

▼少し気が早いかもですがこちらも

こちらは暇な私のために母が購入してきてくれました。月齢ごと赤ちゃんの発育や発達の仕方とお世話の仕方が記載されています。産まれてくる赤ちゃんのための事前予習にはなると思いますが、こちらは産後でも良かったかな

 

自宅安静時の暇つぶし④家計簿作成

以前も家計簿つけていましたが、使いにくかったので新たにパソコンで作成。便利なツールなどもネット上でいろいろとフォーマットが紹介されていて勉強になりました!苦手なのですが、これからしっかりしないとという意識になりました!

自宅安静時の暇つぶし⑤食べログ検索

安静解除されたら、出産まであと少し…35週を過ぎれば赤ちゃんの臓器もほぼ形成されているのでそこを目安に頑張ってくださいと医師から言われていました。そこで残りの産休にどこに行きたいかリストを作成。食べログを駆使しながら美味しいグルメを探し、旦那にアピール(^_-)-☆

 

こんなことを繰り返しながら3週間という短いようで長い期間をなんとかやり過ごしております。

まさか自宅でじっとしておくということがこんなにもやるせない気持ちになることとは思ってもいませんでした…